GONGBAD/MEDITATION VT 2018
Feb
25
to May 6

GONGBAD/MEDITATION VT 2018

Gongens ljudvibrationer anses innehålla exakt samma svängningar som mantrat AUM och har använts i årtusenden för olika ändamål. Vibrationerna som bildas har visat sig skapa djup avslappning, hälsa och välmående. En söndag i månaden bjuds du på över 2 h gongbad/meditation med Camilla Lindberg. 

View Event →
YIN YOGA GRUNDUTBILDNING - fullbokad
Mar
1
to Mar 4

YIN YOGA GRUNDUTBILDNING - fullbokad

Yin yoga är en medveten närvaro i stillheten. Där du möter allt, det bekväma och det obekväma. I, för det mesta, sittande och liggande positioner ligger fokus på bindväv, skelett, ledband, ligament och de inre organen. Den inre kommunikationen, informationsflödet, cirkulationen och följsamheten i kroppen kan förbättras då musklerna får slappna av och strukturen får en stöttning både från insidan och utsidan. Yin handlar också om återhämtning, balansering av energi, klarhet i sinnet och kan hjälpa att släppa på stress och spänningar. Yin är komplementet till yang. Tålamodet. Mjukheten. Stöttningen. Reflektionen. Grundande energi. Yin yogan är en väg till vårt innersta. Att våga lyssna, väga känna och våga vara. Välkommen till en utbildning med Johanna Alvin & Liselotte Reivén.

View Event →
SOULWORK
Mar
16
5:00 PM17:00

SOULWORK

Välkommen till en kväll med dig själv och din inre röst och sanning i fokus. Det är också en kväll för Sangha - community. En plats för gemenskap och trygghet. Kommunikation med din egen själ och andra själar. Kvällen kan se olika ut vid olika tillfällen men innehåller bla yin yoga, flow, shaking och dans. Den innehåller stillhet, meditation. Den innehåller Moon deck -kort, sharing och reflektion, med delade ord och med skrivna ord. Den avslutas med att släppa taget om det du inte längre behöver i en brännande ritual ute på taket. 

View Event →
Assistering för yogalärare - WORKSHOP
Mar
17
to Mar 18

Assistering för yogalärare - WORKSHOP

Beröring kan vara helande och läkande. Beröring ger närvaro. Hjärnan, kroppen, sinnena – alla delar av dig mår bra av beröring och är i behov av det. På en yogaklass har vi möjlighet att ge just detta. Om vi gör det medvetet, grundligt och med känsla för mottagaren. Det är vad den här workshopen handlar om. 

View Event →
Gästklass med Anja Bergh
Mar
25
10:00 AM10:00

Gästklass med Anja Bergh

Vi är glada och stolta att välkomna Anja Bergh som gästlärare på FLOW söndag 25 mars. 

'Bliss of consciousness is attained through expansion of the center'.
-Sutra 15, Pratya Bhijna Hrdayam (The splendor of recognition)
Den här klassen tar dig mellan kroppens olika system som ett ankare att fästa din närvaro i det vi kallar för Flow, eller meditation i rörelse.

View Event →
REIKI level 2 med Michelle Baker
Apr
7
to Apr 8

REIKI level 2 med Michelle Baker

In Reiki Level One you've learned that the original Japanese Reiki is a very free and fluid system, free from dogma and rules. An important part of Second Degree is to move beyond standard hand positions, if you haven't explored this already, when you treat people and even yourself. This is a beautiful and empowering way to begin to to embrace working intuitively. You'll have practice in how to allow the energy to guide you in terms of where you rest your hands; it's a lovely way to work.

View Event →
Assistering för yogalärare - WORKSHOP
Apr
14
to Apr 15

Assistering för yogalärare - WORKSHOP

Beröring kan vara helande och läkande. Beröring ger närvaro. Hjärnan, kroppen, sinnena – alla delar av dig mår bra av beröring och är i behov av det. På en yogaklass har vi möjlighet att ge just detta. Om vi gör det medvetet, grundligt och med känsla för mottagaren. Det är vad den här workshopen handlar om. 

View Event →
FAMILJEYOGA 3-7 år + 8-14 år med Evelina Lindahl
Apr
22
10:00 AM10:00

FAMILJEYOGA 3-7 år + 8-14 år med Evelina Lindahl

Stress är ett fenomen som sakta men säkert kryper längre och längre ner i åldrarna.

Prestations kraven i skolan och i hemmet är en av de bidragande faktorerna, men även viljan/kravet att passa in en grupp, att smälta in och vara på ett visst sätt är något som jag upplever startar tidigt för våra barn. Det finns inte längre några andningshål. Ibland kanske vi till och med upptäcker att vi inte ens hunnit ge varandra en kram mellan alla aktiviteter, skolarbeten, jobb och måsten.

View Event →
Skrivarhelg med Sofia Sivertsdotter.
Aug
25
to Aug 26

Skrivarhelg med Sofia Sivertsdotter.

Vi är väldigt glada att författaren Sofia Sivertsdotter kommer till Göteborg och till FLOW. På schemat står meditation, yinyoga, workshops kring skrivandets hantverk och skrivprocessen, samtal om tillit och mängder med kreativa och lustfyllda skrivövningar. En hel helg av magi alltså.

View Event →
YIN YOGA GRUNDUTBILDNING
Aug
30
to Sep 2

YIN YOGA GRUNDUTBILDNING

Yin yoga är en medveten närvaro i stillheten. Där du möter allt, det bekväma och det obekväma. I, för det mesta, sittande och liggande positioner ligger fokus på bindväv, skelett, ledband, ligament och de inre organen. Den inre kommunikationen, informationsflödet, cirkulationen och följsamheten i kroppen kan förbättras då musklerna får slappna av och strukturen får en stöttning både från insidan och utsidan. Yin handlar också om återhämtning, balansering av energi, klarhet i sinnet och kan hjälpa att släppa på stress och spänningar. Yin är komplementet till yang. Tålamodet. Mjukheten. Stöttningen. Reflektionen. Grundande energi. Yin yogan är en väg till vårt innersta. Att våga lyssna, väga känna och våga vara. Välkommen till en utbildning med Johanna Alvin & Liselotte Reivén.

View Event →
TAKE THE LEAP - 100-200h yogalärarutbildning
Nov
2
to Mar 24

TAKE THE LEAP - 100-200h yogalärarutbildning

Johanna Alvin och Milla Floryd bjuder in dig till en djupdykning i yogans förtrollade värld.

Du kan välja att gå 100 eller 200 timmar av utbildningen. De första 100 timmarna är utformade för att ge dig verktygen att lära känna din egen kropp och ditt eget utövande. Förutom asanapraktik, pranayam och meditation kommer utbildningen öka ditt kunnande inom yogafilosofi, kroppens uppbyggnad, energi-anatomi (chakrasystem, meridianer) och ceremonier.

View Event →
FREE THE KNOWLEDGE - 100-200h yogalärarutbildning
Aug
23
to Nov 10

FREE THE KNOWLEDGE - 100-200h yogalärarutbildning

Johanna Alvin och Milla Floryd bjuder in dig till en djupdykning i yogans förtrollade värld.
Första halvan av denna 200h yoga alliance registrerade utbildning är "take the leap".

Dessa följande 101-200 timmarna är för dig som vill förmedla yoga genom undervisning och har gått de första 100 timmarna "take the leap". Vi kommer att utmana dig att studera och diskutera yogafilosofi, gå djupare in i anatomins magi, gräva i pedagogik för att leta efter dina unika röst som lärare, diskutera rollen som lärare idag och vad den innebär.

View Event →

PILATES WEEKEND
Feb
17
to Feb 18

PILATES WEEKEND

Vi dedikerar två förmiddagar till att dyka in i pilatesteknikens magiska värld, där vi metodiskt och detaljrikt försöker aktivera specifika muskler i samklang med varann och få fascian att dirigera våra rörelser. Allt för att skapa helhet och medvetenhet om hur hela vår kropp samarbetar. 

View Event →
Hur blir känslighet en gåva – fortsättning - workshop med Stine Marcinkowski
Feb
10
10:00 AM10:00

Hur blir känslighet en gåva – fortsättning - workshop med Stine Marcinkowski

Denna workshop är en fortsättning på workshopen på FLOW i september 2017. Den vänder sig till du som vill gå mer på djupet av mindfulness, yoga terapi och somatisk praktik. Vi kommer göra övningar ihop, samtala och denna gång sätta vår känslighet i relation till vår kvinnliga hormon cykel. Du som inte gick workshopen i september är också välkommen.

View Event →
DIN EGEN RÖST – ATT UNDERVISA FRÅN HJÄRTAT - Fullbokad
Feb
3
8:30 AM08:30

DIN EGEN RÖST – ATT UNDERVISA FRÅN HJÄRTAT - Fullbokad

Det finns fantastiskt många inspirerande yogalärare där ute som säger fantastiska ord när de undervisar. Helst vill vi skriva ner dem så att vi kan komma ihåg dem och använda dem själva. Den här workshopen ger dig guidning i att hitta dina egna ord och göra dem till ditt budskap. Det finns inom dig men behöver kanske lirkas fram så att du kan undervisa från ditt hjärta.

View Event →
SOULWORK
Jan
19
5:00 PM17:00

SOULWORK

Välkommen till en kväll med dig själv och din inre röst och sanning i fokus. Det är också en kväll för Sangha - community. En plats för gemenskap och trygghet. Kommunikation med din egen själ och andra själar. Kvällen kan se olika ut vid olika tillfällen men innehåller bla yin yoga, flow, shaking och dans. Den innehåller stillhet, meditation. Den innehåller Moon deck -kort, sharing och reflektion, med delade ord och med skrivna ord. Den avslutas med att släppa taget om det du inte längre behöver i en brännande ritual ute på taket. 

View Event →
Assistering för yogalärare - WORKSHOP fullbokad
Jan
13
to Jan 14

Assistering för yogalärare - WORKSHOP fullbokad

Beröring kan vara helande och läkande. Beröring ger närvaro. Hjärnan, kroppen, sinnena – alla delar av dig mår bra av beröring och är i behov av det. På en yogaklass har vi möjlighet att ge just detta. Om vi gör det medvetet, grundligt och med känsla för mottagaren. Det är vad den här workshopen handlar om. 

View Event →
NYBÖRJARKURS YOGA
Jan
8
6:00 PM18:00

NYBÖRJARKURS YOGA

Stilen är Vinyasa Flow och vi kommer att utforska vad yoga är för något och vilken betydelse den kan ha båda på och av mattan. Vi kommer att utöva asanas ( yogapositioner),pranayama ( andningsövningar) solhälsningar, stående och sittande positioner för att sedan väva samman dessa till ett flow. Kursen kommer även att innehålla lite anatomi och beröra filosofi och meditation. 

View Event →
Get deep into pilates
Jan
5
to Jan 7

Get deep into pilates

Under våra tre dagar får du en bakgrundshistoria till Joseph Pilates arbete och hur tekniken har utvecklats genom åren, men framför allt ska vi träna! Allt ifrån grundövningar till variationer som tar dig in i mer svettiga sekvenser, där andetaget med sin specifika teknik, är din trygghet. Det som bygger upp dig inifrån och ger kontroll genom hela kroppens fasciasystem.

View Event →
Pilates Props åter på schemat
Jan
4
to Jan 17

Pilates Props åter på schemat

Pilates Props är åter på schemat på onsdagar kl 18.30-19.45 med Liselotte. För att boka denna klass behöver du välja "PILATES ons 18.30-19.45" som kalender. Detta då det ligger en yogaklass samma tid på nedervåningen. Pilates props kommer att vara i tornet. Om du bokar via mobilen väljer du PILATES-kalender högst upp - skifta från FLOW till PILATES.

Pilates torsdag lunch bokas som vanligt i FLOW kalendern som tidigare. 

View Event →
Yoga & BH-kväll med Casall
Nov
27
6:00 PM18:00

Yoga & BH-kväll med Casall

Välkommen till en kväll att i lugn och ro prova, klämma och känna på Casalls utbud av sport BH:s. Du får en presentation av Malin från Casall om vilket stöd som passar vilken aktivitet, vad som är bra att tänka på och tips på hur en sport bh ska sitta. Givetvis kommer du kunna prova olika varianter och kanske köpa med dig en hem.
 

View Event →
REIKI - Level 1 med Michelle Baker
Nov
18
to Nov 19

REIKI - Level 1 med Michelle Baker

Reiki can be translated as Universal Life Energy.
An intelligent and balancing energy that heals on all levels: the physical, emotional, mental & spiritual. Anyone can learn Reiki! You will receive the level one Reiki attunements which are a wonderful gift you will have for a lifetime! This is a fantastic tool for anyone who is interested in or is already involved in some sort of healing work. It is also a great tool for anyone who has contact with people: doctors, nurses, teachers, yoga instructors, friends and family.

View Event →
Gästklass - CANDLELIGHT RESTORATIVE
Nov
17
5:00 PM17:00

Gästklass - CANDLELIGHT RESTORATIVE

Michelle Baker är från New York men är bosatt i Varberg där hon jobbar med yoga, healing och coachning i sin studio Tiny Yoga Space. Lör-sön kommer hon och håller Reiki utbildning på FLOW och då passar vi på att bjuda in henne till gästklass fre 17 nov för att också bjuda in helgen. Klassen är en härligt vilsam och återhämtande Restorative.

View Event →
REST IN POWER - Workshop med Tiina Ravelin
Oct
28
to Oct 29

REST IN POWER - Workshop med Tiina Ravelin

Att beröra med dina händer är att beröra från hela landskapet av ditt hjärta. Fingrarna är dina ögon och det är en djup kommunikation som startar när beröringen äger rum. Din inre kommunikation med dig själv är det som avspeglas i kommunikationen till andra. När du kommunicerar ärligt, öppet och tydligt med dig själv vilar du i den ultimata kraften - där hjärtat leder vägen. PRACTICE THE POWER OF TOUCH.

View Event →
Att vila i flödet - gästklass Tiina Ravelin
Oct
27
5:00 PM17:00

Att vila i flödet - gästklass Tiina Ravelin

Vi är så glada att ha Tina Ravelin som gästlärare fredag 27/10 innan hon håller sin helgworkshop - Rest in Power. Tiina är från Gällivare där hon driver sin studio Holy Heart och hon håller även utbildningar och workshops runt om i landet. Tina är urkraften i naturen och Norrland, inkännande och bär på magisk energi. Du kommer bära med dig den här kvällen länge.  Välkommen att vila i flödet.

View Event →
Hur blir du vän med din känslighet – mindfulness workshop för tonårstjejer
Oct
21
10:00 AM10:00

Hur blir du vän med din känslighet – mindfulness workshop för tonårstjejer

Är du tjej och mellan 13 och 18 år. Känner du ibland att världen är orimlig och du bara vill försvinna från allt och alla? Upplever du ibland att du inte helt vet hur du skall hantera dina känslor och då behöver du stänga in dig i dig själv? Upplever du mycket oro och stress och särskilt runt PMS kan du uppleva du är deppig, irriterad och ledsen? Blir du mycket påverkad av andras energier och behöver du din egen tid efter du har varit tillsammans med kompisar? Då kan den här workshopen vara något för dig.

View Event →
YOGADAG MED VICTORIA CARP
Oct
7
9:00 AM09:00

YOGADAG MED VICTORIA CARP

Lördag 7 oktober välkomnar vi gästläraren Victoria "Hellcatsyoga" Carp till FLOW!  Denna dag är en unik chans att yoga med Victoria i Göteborg och du kan vara med hela dagen eller delar av dagen. Gör dig redo att hitta styrka, stabilitet och lekfullhet!

View Event →
Hur blir känslighet en gåva – mindfulness workshop med Stine Marcinkowski
Sep
16
10:00 AM10:00

Hur blir känslighet en gåva – mindfulness workshop med Stine Marcinkowski

Hur kan större medvetenhet och en mindful tillgång till livet göra oss mer observanta på oss själva och våra behov, så vi kan ta bättre hänsyn till vår egen kropps signaler? Hur kan vi hantera stress och oro genom att fokusera på nuet och andas. Hur lär vi oss att koppla av och veta vad som är bra för oss på riktigt? Och hur lär vi oss som känslig individ och kvinna att sätta gränser så vi inte känner en massa skuld över att säga nej?

View Event →
Yoga Flow by CASALL
Sep
11
6:00 PM18:00

Yoga Flow by CASALL

Välkommen till en kostnadsfri eventkväll med yoga, visning av Casalls yoga kollektion och möjlighet att klämma, känna, prova och beställa kläder. Malin från Casall kommer vara på plats och berätta lite om tillverkning, material och concious choice. Dessutom bjuder vi på en liten present. 

View Event →
INVIGNINGSMINGEL
Sep
1
4:00 PM16:00

INVIGNINGSMINGEL

Välkommen på ett härligt mingel för att fira Movement Centers inflytt hos Studio Flow! 🥂💃🏻
Fredagen den 1 september från kl 16 är du supervälkommen 4 trappor upp för att kolla in utsikten från terassen, känna på värmen från behandlingsbänken eller kanske våga testa en pilatesmaskin? Vi bjuder på dryck och tilltugg och dessutom utlottning av presentkort på behandling/pilatesträning. 
Och inte nog med det. Ca kl 19 utlovas en överraskning! Missa inte den, för guds skull.

View Event →
EMBODIED YIN YOGA - MODUL 2
Aug
25
to Aug 27

EMBODIED YIN YOGA - MODUL 2

Yin Yoga ökar medvetenheten och kontakten mellan kropp och sinne och i varje dimension kan mer utrymme ge mer plats och hjälpa oss att släppa på spänningar och begränsningar. Bindväv och fascia stimuleras såväl som det mentala och yin yogan är en väg till vårt innersta. Att våga lyssna, våga känna och våga vara. Du kan gå utbildningen med ambition att lära dig mer eller att undervisa. 

View Event →
Kristaller och deras förmågor att hjälpa oss - flyttad - nytt datum kommer.
Aug
13
6:00 PM18:00

Kristaller och deras förmågor att hjälpa oss - flyttad - nytt datum kommer.

Häng med på en kväll där vi undersöker olika kristaller, deras egenskaper samt deras förmågor att hjälpa oss med våra kroppar och energier. Vi kommer att titta på hur de kan användas i meditation, för att stärka vår kropp och oss själva samt för att balansera våra olika chakran. Kvällen är kostnadsfri. Kombinera gärna med Yoga & Meditationsklassen som ligger precis innan.

View Event →
Utveckla dig själv - flyttad - nytt datum kommer
Aug
12
to Aug 13

Utveckla dig själv - flyttad - nytt datum kommer

Vill du öka din medvetenhet kring förhållandet mellan dina tankar, dina känslor och din kropp och hur de samspelar och interagerar i ett konstant flöde? Under workshopen kommer vi ha föreläsningar, diskussioner, meditationer, enklare yoga- och meditationsrörelser, praktiska övningar du testar på dig själv samt få testa hur du kan rensa dig själv och dina energier.

View Event →
Den åttafaldiga vägen.
Aug
10
6:30 PM18:30

Den åttafaldiga vägen.

Häng med på en 108 minuter guidad tur genom Patanjalis åttafaldiga väg mot yogans slutmål som den beskrivs i Yoga Sutras, en av de absolut mest inflytelserika yogaskrifterna. Den har över tvåtusen år på nacken och finns översatt i massor med språk, och i hundratals olika tolkningar. För det här är stora och viktiga saker. Hur ska vi leva med andra? Med oss själva? Hur blir vi fria? Vad är medvetande? Gästlärare är Victoria Larsson

View Event →