YIN YOGA GRUNDUTBILDNING
Sep
28
to Oct 1

YIN YOGA GRUNDUTBILDNING

Yin yoga är en medveten närvaro i stillheten. Där du möter allt, det bekväma och det obekväma. I, för det mesta, sittande och liggande positioner ligger fokus på bindväv, skelett, ledband, ligament och de inre organen. Den inre kommunikationen, informationsflödet, cirkulationen och följsamheten i kroppen kan förbättras då musklerna får slappna av och strukturen får en stöttning både från insidan och utsidan. Yin handlar också om återhämtning, balansering av energi, klarhet i sinnet och kan hjälpa att släppa på stress och spänningar.

Yin är komplementet till yang. Tålamodet. Mjukheten. Stöttningen. Reflektionen. Grundande energi. Yin yogan är en väg till vårt innersta. Att våga lyssna, väga känna och våga vara.

View Event →
YOGADAG MED VICTORIA CARP
Oct
7
9:00am 9:00am

YOGADAG MED VICTORIA CARP

Lördag 7 oktober välkomnar vi gästläraren Victoria "Hellcatsyoga" Carp till FLOW!  Denna dag är en unik chans att yoga med Victoria i Göteborg och du kan vara med hela dagen eller delar av dagen. Gör dig redo att hitta styrka, stabilitet och lekfullhet!

View Event →
SOULWORK
Oct
20
5:00pm 5:00pm

SOULWORK

Välkommen till en kväll med dig själv och din inre röst och sanning i fokus. Det är också en kväll för Sangha - community. En plats för gemenskap och trygghet. Kommunikation med din egen själ och andra själar. Kvällen innehåller yin yoga, flow, shaking och dans. Den innehåller stillhet, meditation. Den innehåller Moon deck -kort, sharing och reflektion, med delade ord och med skrivna ord. Den avslutas med att släppa taget om det du inte längre behöver i en brännande ritual ute på taket. 

View Event →
Hur blir du vän med din känslighet – mindfulness workshop för tonårstjejer
Oct
21
10:00am10:00am

Hur blir du vän med din känslighet – mindfulness workshop för tonårstjejer

Är du tjej och mellan 13 och 18 år. Känner du ibland att världen är orimlig och du bara vill försvinna från allt och alla? Upplever du ibland att du inte helt vet hur du skall hantera dina känslor och då behöver du stänga in dig i dig själv? Upplever du mycket oro och stress och särskilt runt PMS kan du uppleva du är deppig, irriterad och ledsen? Blir du mycket påverkad av andras energier och behöver du din egen tid efter du har varit tillsammans med kompisar? Då kan den här workshopen vara något för dig.

View Event →
REST IN POWER - Workshop med Tiina Ravelin
Oct
28
to Oct 29

REST IN POWER - Workshop med Tiina Ravelin

Att beröra med dina händer är att beröra från hela landskapet av ditt hjärta. Fingrarna är dina ögon och det är en djup kommunikation som startar när beröringen äger rum. Din inre kommunikation med dig själv är det som avspeglas i kommunikationen till andra. När du kommunicerar ärligt, öppet och tydligt med dig själv vilar du i den ultimata kraften - där hjärtat leder vägen. PRACTICE THE POWER OF TOUCH.

View Event →
Gästklass - CANDLELIGHT RESTORATIVE
Nov
17
to Nov 18

Gästklass - CANDLELIGHT RESTORATIVE

Michelle Baker är från New York men är bosatt i Varberg där hon jobbar med yoga, healing och coachning i sin studio Tiny Yoga Space. Lör-sön kommer hon och håller Reiki utbildning på FLOW och då passar vi på att bjuda in henne till gästklass fre 17 nov för att också bjuda in helgen. Klassen är en härligt vilsam och återhämtande Restorative.

View Event →
REIKI - Level 1 med Michelle Baker
Nov
18
to Nov 19

REIKI - Level 1 med Michelle Baker

Reiki can be translated as Universal Life Energy.
An intelligent and balancing energy that heals on all levels: the physical, emotional, mental & spiritual. Anyone can learn Reiki! You will receive the level one Reiki attunements which are a wonderful gift you will have for a lifetime! This is a fantastic tool for anyone who is interested in or is already involved in some sort of healing work. It is also a great tool for anyone who has contact with people: doctors, nurses, teachers, yoga instructors, friends and family.

View Event →
Assistering för yogalärare - WORKSHOP
Jan
13
to Jan 14

Assistering för yogalärare - WORKSHOP

Beröring kan vara helande och läkande. Beröring ger närvaro. Hjärnan, kroppen, sinnena – alla delar av dig mår bra av beröring och är i behov av det. På en yogaklass har vi möjlighet att ge just detta. Om vi gör det medvetet, grundligt och med känsla för mottagaren. Det är vad den här workshopen handlar om. 

View Event →
DIN EGEN RÖST – ATT UNDERVISA FRÅN HJÄRTAT
Feb
3
to Feb 4

DIN EGEN RÖST – ATT UNDERVISA FRÅN HJÄRTAT

Det finns fantastiskt många inspirerande yogalärare där ute som säger fantastiska ord när de undervisar. Helst vill vi skriva ner dem så att vi kan komma ihåg dem och använda dem själva. Den här workshopen ger dig guidning i att hitta dina egna ord och göra dem till ditt budskap. Det finns inom dig men behöver kanske lirkas fram så att du kan undervisa från ditt hjärta.

View Event →

GONGBAD/MEDITATION HT 2017
Sep
17
2:15pm 2:15pm

GONGBAD/MEDITATION HT 2017

Gongens ljudvibrationer anses innehålla exakt samma svängningar som mantrat AUM och har använts i årtusenden för olika ändamål. Vibrationerna som bildas har visat sig skapa djup avslappning, hälsa och välmående. En söndag i månaden bjuds du på över 2 h gongbad/meditation med Camilla Lindberg. 

View Event →
Hur blir känslighet en gåva – mindfulness workshop med Stine Marcinkowski
Sep
16
10:00am10:00am

Hur blir känslighet en gåva – mindfulness workshop med Stine Marcinkowski

Hur kan större medvetenhet och en mindful tillgång till livet göra oss mer observanta på oss själva och våra behov, så vi kan ta bättre hänsyn till vår egen kropps signaler? Hur kan vi hantera stress och oro genom att fokusera på nuet och andas. Hur lär vi oss att koppla av och veta vad som är bra för oss på riktigt? Och hur lär vi oss som känslig individ och kvinna att sätta gränser så vi inte känner en massa skuld över att säga nej?

View Event →
Yoga Flow by CASALL
Sep
11
6:00pm 6:00pm

Yoga Flow by CASALL

Välkommen till en kostnadsfri eventkväll med yoga, visning av Casalls yoga kollektion och möjlighet att klämma, känna, prova och beställa kläder. Malin från Casall kommer vara på plats och berätta lite om tillverkning, material och concious choice. Dessutom bjuder vi på en liten present. 

View Event →
NYBÖRJARKURS YOGA
Sep
11
6:00pm 6:00pm

NYBÖRJARKURS YOGA

Stilen är Vinyasa Flow och vi kommer att utforska vad yoga är för något och vilken betydelse den kan ha båda på och av mattan. Vi kommer att utöva asanas ( yogapositioner),pranayama ( andningsövningar) solhälsningar, stående och sittande positioner för att sedan väva samman dessa till ett flow. Kursen kommer även att innehålla lite anatomi och beröra filosofi och meditation. 

View Event →
INVIGNINGSMINGEL
Sep
1
4:00pm 4:00pm

INVIGNINGSMINGEL

Välkommen på ett härligt mingel för att fira Movement Centers inflytt hos Studio Flow! 🥂💃🏻
Fredagen den 1 september från kl 16 är du supervälkommen 4 trappor upp för att kolla in utsikten från terassen, känna på värmen från behandlingsbänken eller kanske våga testa en pilatesmaskin? Vi bjuder på dryck och tilltugg och dessutom utlottning av presentkort på behandling/pilatesträning. 
Och inte nog med det. Ca kl 19 utlovas en överraskning! Missa inte den, för guds skull.

View Event →
EMBODIED YIN YOGA - MODUL 2
Aug
25
to Aug 27

EMBODIED YIN YOGA - MODUL 2

Yin Yoga ökar medvetenheten och kontakten mellan kropp och sinne och i varje dimension kan mer utrymme ge mer plats och hjälpa oss att släppa på spänningar och begränsningar. Bindväv och fascia stimuleras såväl som det mentala och yin yogan är en väg till vårt innersta. Att våga lyssna, våga känna och våga vara. Du kan gå utbildningen med ambition att lära dig mer eller att undervisa. 

View Event →
Kristaller och deras förmågor att hjälpa oss - flyttad - nytt datum kommer.
Aug
13
6:00pm 6:00pm

Kristaller och deras förmågor att hjälpa oss - flyttad - nytt datum kommer.

Häng med på en kväll där vi undersöker olika kristaller, deras egenskaper samt deras förmågor att hjälpa oss med våra kroppar och energier. Vi kommer att titta på hur de kan användas i meditation, för att stärka vår kropp och oss själva samt för att balansera våra olika chakran. Kvällen är kostnadsfri. Kombinera gärna med Yoga & Meditationsklassen som ligger precis innan.

View Event →
Utveckla dig själv - flyttad - nytt datum kommer
Aug
12
to Aug 13

Utveckla dig själv - flyttad - nytt datum kommer

Vill du öka din medvetenhet kring förhållandet mellan dina tankar, dina känslor och din kropp och hur de samspelar och interagerar i ett konstant flöde? Under workshopen kommer vi ha föreläsningar, diskussioner, meditationer, enklare yoga- och meditationsrörelser, praktiska övningar du testar på dig själv samt få testa hur du kan rensa dig själv och dina energier.

View Event →
Den åttafaldiga vägen.
Aug
10
6:30pm 6:30pm

Den åttafaldiga vägen.

Häng med på en 108 minuter guidad tur genom Patanjalis åttafaldiga väg mot yogans slutmål som den beskrivs i Yoga Sutras, en av de absolut mest inflytelserika yogaskrifterna. Den har över tvåtusen år på nacken och finns översatt i massor med språk, och i hundratals olika tolkningar. För det här är stora och viktiga saker. Hur ska vi leva med andra? Med oss själva? Hur blir vi fria? Vad är medvetande? Gästlärare är Victoria Larsson

View Event →
Womens Temple Group with Satu Tuomela
Jun
28
6:00pm 6:00pm

Womens Temple Group with Satu Tuomela

Welcome to the Temple of Divine Feminine Flow ✨ with Satu Tuomela. THIS EVENT IS FOR WOMEN ONLY AND IS PAY WHAT YOU CAN. In order to live and embody feminine brilliance, for real, we are creating a conscious women’s culture which can awaken and nourish us in the deepest sense. The Women’s Temple group is a way for us to remind each other of who we are, in an on going way✨

View Event →
FAMILJEYOGA 3-7 år + 8-14 år
Jun
18
9:30am 9:30am

FAMILJEYOGA 3-7 år + 8-14 år

Detta kommer att vara ett engångstillfälle så passa på att prova detta underbara verktyg för att umgås med din familj på nya, närande vis. Vi yogar tillsammans på ett lek och lustfyllt sätt för att skapa medvetenhet och närvaro tillsammans med vårt barn. Ni får en härlig stund tillsammans på mattan och förhoppningsvis lite redskap att ta med er hem.

View Event →
FÖRDJUPNINGSKURS YOGA
Jun
5
8:30am 8:30am

FÖRDJUPNINGSKURS YOGA

Välkommen till en fördjupningskurs i yoga som riktar sig till dig som vill investera i dig själv och fördjupa din egen praktisering eller vill komplettera med yogans filosofi och tekniker i ditt dagliga arbete. Det är en fördjupning för dig som är nyfiken på hur yoga kan berika livet på flera olika plan, utveckla och begrunda beteende- och tankemönster och ge dig mer närvaro och medvetenhet i vardagen och i relationen med dig själv och omgivningen. Fysiskt, mentalt och energimässigt kan du ge dig möjligheten att transformeras och finna både rörlighet och stabilitet i allt det som är föränderligt.

View Event →
Specific Functional Training & Yoga Flow for runners - by CASALL
Jun
4
5:15pm 5:15pm

Specific Functional Training & Yoga Flow for runners - by CASALL

Finslipa teknik och detaljer i din löpning tillsammans med Matthew Griffiths och Johanna Alvin. Matthew guidar dig genom ett träningspass och Johanna genom ett yogaflow anpassat för löpare. Alla nivåer är välkomna, ovana som vana löpare och yogisar. Det är detaljerna och den dagliga rutinen som tar dig framåt i utvecklingen, den här kvällen handlar om just det. Kostnadsfritt event!

View Event →
AW YOGA PÅ TERRASSEN
Jun
2
5:00pm 5:00pm

AW YOGA PÅ TERRASSEN

Varmt soligt välkommen till årets flowigaste AW!!
Det blir yoga i partystämning under bar himmel på Studio FLOW's sköna takterass guidad av Mariell Ehlin och Milla Floryd.
För att öka känslan av avslutad vecka och påbörjad helg yogar vi med live DJ till musik i världsklass spelad av Susanne Svensson!
Det här är yogafesten du inte vill missa! Kom och yogadansa loss med oss!!

View Event →
YOGA I LIVET - minikurs
Jun
1
6:15pm 6:15pm

YOGA I LIVET - minikurs

Detta är en kurs på fyra tillfällen för dig som är nyfiken på vad yogan kan ge dig utanför mattan. Vi tittar på yogans filosofi och grunder, traditionellt och hur man kan förstå och förhålla sig till den idag. Yogan har kraftfulla verktyg till en närvarande och medveten vardag och klarare och piggare sinne. Kursen är mestadels teoretisk och ett kurshäfte ingår.

View Event →
ANATOMI & LINJERING
May
18
6:15pm 6:15pm

ANATOMI & LINJERING

För en säker och utvecklande yogapraktisering behöver man lära känna sin kropp och de principer som lägger grunden till våra asanas. Hur vår kropps struktur påverkar oss och att vi alla är olika och har olika behov är viktigt för en skadefri flödande rörelse och kropp. Välkommen att utforska dina leder, muskler, bindväv, fascia, hållning, linjering och hur du kan bära dig själv med hjälp av rörelseapparatens fulla kapacitet.

Foto: vegafoto.se
View Event →
KRAFTEN FRÅN ETERISKA OLJOR - KOSTNADSFRITT
May
14
6:15pm 6:15pm

KRAFTEN FRÅN ETERISKA OLJOR - KOSTNADSFRITT

Välkomna till en kväll där vi tillsammans med Veronica Lindblom undersöker och upplever kraften från eteriska oljor. Rena eteriska oljor kan användas i allt från matlagning, friskvård, hud- och kroppsvårdsprodukter, naturlig parfym, aromaterapi, i husapoteket och för att balansera kropp och sinne. De kan ta hand om vardagens behov på ett naturligt sätt och minska användandet av kemikalier och syntetiska produkter.

View Event →
Hur kan du undvika skador i yoga? - Kostnadsfritt!
May
10
6:00pm 6:00pm

Hur kan du undvika skador i yoga? - Kostnadsfritt!

Vad är egentligen en skadeförebyggande och medveten yogapraktisering? Det kan finnas olika vägar och tekniker till att hålla sig skadefri men gemensamt för dem är att arbeta utefter sina förutsättningar och ett tekniskt och säkert rörelsemönster snarare än att klämma sig in i en föreställd position.Under kvällen tittar vi på Alexanderteknik under ledning av Barbro Olsson.

View Event →
KONSTEN ATT ANDAS - WORKSHOP
Apr
27
6:15pm 6:15pm

KONSTEN ATT ANDAS - WORKSHOP

När vi är stressade hamnar andetaget högre upp, blir ytligare och våra axlar åker oftast upp till öronen, bröstryggen gör ont och höfterna blir stela. Humöret svajar och stubinen blir kortare. Lär vi oss att både använda och nyttja andetaget kan vi också hjälpa oss själva att behålla lugnet i oroliga eller stressade situationer och få den fysiska kroppen mer avslappnad. Hjärnan och nervsystemet fungerar bättre och allt inom dig samarbetar med varandra. På den här miniworkshopen får du utforska andetaget både teoretiskt och praktiskt.

View Event →
TEMAKURS - AYURVEDA
Apr
20
6:15pm 6:15pm

TEMAKURS - AYURVEDA

Under den här kursen får du lära dig om Ayurveda och tillföra positiva förändringar i ditt liv. Vi går igenom de tre kroppstyperna (doshorna) som kallas vata, pitta och kapha samt obalanser. Ayurveda är det naturliga komplementet till yogan. När yogan tar hand om din kropp och ditt medvetande, läker och helar Ayurveda ditt inre. Tillsammans får du helheten.

View Event →
BARNYOGA 4-7 år - Omgång 2 2017
Apr
20
4:45pm 4:45pm

BARNYOGA 4-7 år - Omgång 2 2017

I barnyogan förmedlas verktyg till barnen som dem kan använda i sin vardag för att få ett mer avslappnat och medvetet liv redan nu. Vi övar oss på att ta stora härliga andetag, om man begränsar sin andning är det lätt att känna sig arg, irriterad eller kanske ledsen. Liksom
vuxna har barn behov av balans för att må bra. Vi yogar tillsammans utifrån ett nytt tema varje tillfälle som ramar in klassen på ett värdefullt sätt.

View Event →
REDEFINING YOGA ASANA
Apr
1
to Apr 2

REDEFINING YOGA ASANA

Vi är glada att ha Sara Ström som gästlärare på studion. Den här kursen handlar om hur vi kan ta vetenskapens teorier och principer till vår fysiska yogapraktik. Oavsett om det handlar om din egen praktik eller för dig som är yogalärare eller tränare. Framförallt kommer helgen att handla om hur vi kan använda kunskaperna inom anatomi, fysiologi, biomekanik och hälsovetenskap för att skapa en stärkande och smart rörelsepraktik.

View Event →
URBAN FLOW
Mar
18
9:30am 9:30am

URBAN FLOW

Lördag 18 mars håller vi vårt andra URBAN FLOW, ett återkommande koncept som kan vara en dag, två dagar eller tre dagar. Det kan vara event, retreat eller happenings. Det kan vara olika tema, olika fokus, olika samarbetspartners, olika lärare. En oas mitt i stan. Kom och låt dig guidas av Erik Myrberg och Sam Aziz denna dag!

Foto: Therese Hagstedt
View Event →