Back to All Events

NYBÖRJARKURS YOGA


En kurs på 8 ggr för dig som är helt ny på yoga, har yogat litegrann eller vill fördjupa dina kunskaper i lugn takt i en trygg, liten grupp. 
Under dessa åtta tillfällen går vi igenom andningsövningar, balanspositioner, framåt/bakåtfällningar, vridningar, grunderna i hunden med mera. 
Allt detta med fokus på hållbara, hälsosamma rörelser som gör att yoga kan vara något för oss alla - oavsett förutsättningar eller bakgrund. 
Hur kan vi anpassa rörelserna så vi kan fortsätta yoga livet ut? 
Kan vi optimera positionerna så att de gynnar oss även i vårt vardagliga liv?
I lugn takt och med nyfikenhet tar vi oss an yogan tillsammans!

Tid: Måndagar 8 ggr 28 jan - 18 mars kl 18.00- 19.15
Investering: 1800:-
Lärare: Tyra Nord
Anmälan: Bokas via studioflow.gymsysytem.se. Välj “Nybörjarkurs Yoga jan 2019”. Betalas vid anmälan. Kan endast avbokas fram till 2018-12-31. Efter det är anmälan bindande.

Max 8 deltagare. Observera att kursen kräver minst 5 deltagare för att bli av. 

Välkommen!